Ciclismo de montaña en la Región de Murcia

  • ESTUDIO BIOMECANICO

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Moderador: moderador

 #86681  por erjuanky
 
PEMOE muchas gracias por la información, por mi parte voy a esperar para hablar con un par de conocidos de un amigo mio que han ido a ver al Amadeo a ver que me dicen, y os comento, y ya veremos lo que hacemos, nos damos una semana de plazo para este tema para que aporte la gente lo que quiera y en una semana decidimos.
 #86682  por zankas
 
Pues estoy interesado en saber si mi postura en la bici es correcta o no, y si aun siendo correcta puedo mejorar. Pero me pasa como a Negri, acabo de hacerle algunos apaños a la cabra y me fastidiaría bastante tener que hacer cambios, pero por lo menos es bueno saber los errores que tienes y sin de urgencia arreglarlos o no, si tu salud esta en juego o no, etc. Ademas con un poco de suerte no hay que hacer gran cosa y solo es cuestion de subir o bajar el sillin, la potencia, etc. Bueno ya veremos. Peo creo que puede ser interesante saber si vas bien o no en la cabra. Espero que el fisio sea profesional y no nos busque o encuentre algun problemilla sin venir a cuento.?????
 #86689  por Mariano23
 
pemoe escribió:Una vez hablado con Vicente, me parece que está todo decidido por mi parte.

1º lo tenemos al lado de casa, en molina.
2º ha echo alguna salida con nosotros, en concreto a COTO-CUADROS, salida organizada hace poco por Aluking. (si, el chico que llevaba la equipación de 2v bikers de este año, y que compite con el equipo)
3º no es el más barato.
4º además de medirte, y hacerte las pruebas, sales con la bici a tu medida, salvo que tengas que cambiar alguna pieza. pero vamos, te la retoca él.

Edito lista:

1.- Erjuanky
2.- Pemoe. (dos bicis MTB y FLACA)
3.- Pedronicolas.
4.-Chache Fran
5-

Se pueden ustedes apuntar a esta lista. Y que cada uno llame a Vicente, y quede con él, cuando le venga bien.
Que grande eres Pedro :nod: :nod:

1.- Erjuanky
2.- Pemoe. (dos bicis MTB y FLACA)
3.- Pedronicolas.
4.-Chache Fran
5- Mariano23
6.-
 #86714  por pemoe
 
Yo tambien acabo de hacer algunas cambios a la cabra.

Pero no está de más ir a ver que te vean y te midan. Y si te dicen que tienes que cambiar la potencia para bajar o subir algun cm, o las bielas, no es obligatorio hacerlo ahora mismo. Tu ya lo sabes y cuando puedas o cuando quieras lo cambias.

Yo prefiero que me pongan la bici a mi medida, no por ganar algo para subir mejor, sino para prevenir cualquier lesión.

Juanky. Ya te digo yo lo de Amadeo, te lo dije por telf. Hay quien le ha ido bien, pero tambien quien le ha ido mal.
 #86723  por erjuanky
 
Par los que estan indecisos, por le tema de que tengo que cambiarle, supongo que esa misma duda la tenemos todos y mas los que acabamos de gastarnos una pasta en tijas, manillares y demas para que luego nos digan que no valens y que hay que cambiarlo.
Tampoco creo que sea necesario cambiarlo URGENTE, cuando buenamente se pueda y uno tenga dionero y ganas pues se cambia la cosa. Creo que lo impoertante es saber las medidas de cada uno, la posición que llevamos.

En cuanto a un tio u otro, lo que quiera el personal, yo no me caso con nadie si el de 2v bikers lo hace bien..... PERFECTO.
 #86724  por zankas
 
Pemoe, Juanky, pienso igual que vosotros.
 #86750  por pacolor
 
Yo es posible que no me haga ningun estudio biomecanico.

Pero en el caso o sitio que conozco, Biomecanica2vbiker, por lo que se, no son el mismo negocio la tienda y el estudio, o sea, no hay ningun interes en vender nada, solo de hacerlo bien para,logicamente, tener mas clientes.

Si alguno lo haceis, como habeis comentado, en el caso que haya que cambiar algo de la bici, no es preciso que sea en el instante, siempre se puede buscar las piezas entre personas que le sobren que se hayan hecho otro estudio. :finger: :finger:

Ahora, tampoco entiendo mucho porque hay gente que gasta un monton de dinero en rebajar unos gramos a la bici, que para mi persolmente es una tonteria, y le costaria trabajo gastarse dinero en algo que le puedre prevenirle lesiones, o en el mejor de los casos ir comodo el tiempo que va en bici.

Yo tengo un compañero que se lo hizo hace unas semanas, y solo cambio es sillin porque el que llevaba lo compro por estetica y era demasiado estrecho, y no me habla nada mas que cosas buenas, aunque como he dicho antes, es muy posible que no me lo haga.

Saludos a todos
 #86761  por francisco
 
yo estuve en alcoy en la clinica de jordi reig por unas molestias que tengo en la rodilla y me hizo un monton de cambios en la bicicleta. yo me la habia colocado segun indicaba en las paginas que habia visto de biomecanica en internet, pero cuando llegue a la clinica en alcoy empezo a tomar medidas de la bicicleta y mias. se tiro el especialista practicamente una hora y al final de las medidas que yo me pensaba que llevaba bien, termino subiendome el sillin un centimetro y medio, he tenido que cortar el manillar tres centimetros por cada lado retrasar el sillin un centimetro y pico. bajar el manillar. el precio que cobra por bicicleta son 50 euros sea de montaña o carretera. tambien te pone las calas en las zapatillas tomando antes sus medidas correspondientes de los pies, en fin que yo con el trato que tube y la profesionalidad que me trataron estoy muy contento, ahora estoy esperando a recuperarme de la lesion para poder probar los cambios. soludos
 #86967  por biomecanica2vbikers
 
Para los que no sabéis del tema biomecánico aquí os dejo una pequeña explicación para que entendáis de lo que va el tema.
La biomecánica del ciclismo es la ciencia que estudia una estructura ósea ( el cuerpo humano ) encima de un cuadro ( la bici ).
Casi mas importante es una buena posición en la bici para alguien que monta 2 vez a la semana que el que monta casi a diario, ya que este normalmente tiene los músculos mas desarrollados.
Empezamos con examen en camilla para ver dismetrias , flexibilidad, y otro problemas ya que observando en camilla ya se saben los fallos que vamos a observar en el rodillo. Después se sube a la bici y realizamos 1 test de fuerza de 4 minutos en la posición que bienes de casa.
La biomecánica empieza por un buen ajuste de calas, un pequeño estudio de la planta del pie para corregir el varo y valgo de cada persona con una plantilla adecuada a cada pisada.
La colocación de la altura del sillín es importantísimo, ya que si vamos demasiado bajo o alto nuestra rodilla no lubricara bien. La anchura de nuestro sillín también es importante ya que si no es de nuestra talla no tendremos un pedaleo eficaz y a su vez desviaremos la cadera, rodilla, espalda y sobre todo el equilibrio sobre nuestra bici. ( Este paso es el mas importante en nuestra perfecta colocación ). Y foturas lesiones de las mas graves.
Ahora tocaría ver nuestra diferencia máxima entre el sillín y el manillar, esta medida la da el cuerpo de cada uno con una pequeña formula. ( medir por el biomecánico cuando hace el estudio en camilla antes de montarnos en el rodillo). Al igual que el adelantamiento o retraso del mismo.
Ya toca empezar a ver la corrección de nuestro cuerpo con todos estos cambios y ver si el centro de masas esta bien repartido para la decisión de la potencia correcta.
Una vez terminado se realiza un pequeño test de fuerza de 4 min en rodillo virtual igual que al principio se hace para ver la mejora obtenida al igual que la comodidad. ( watios, cadencia)
Ya que desde el primer momento en el que se corrige todo empieza a notarse nuestras primeras sensaciones.
Bueno, espero no haberos aburrido con esto pero me pareció importante por aclaras algunas dudas a todo los que estáis en este foro.
Un saludo y muchos km.
 #86984  por saterres
 
Bueno pues como creo que este tema es muy interesante, me apunto al listado, y la semana que viene llamaré a Vicente para pedirle cita.

1.- Erjuanky
2.- Pemoe. (dos bicis MTB y FLACA)
3.- Pedronicolas.
4.-Chache Fran
5- Mariano23
6.-Saterres
 #86987  por Vicenta
 
Bueno, viendo que somos muchos los que estamos interesados en el tema de la biomecánica, he de aclarar alguna cosica, últimamente me están llamando amigos a consultarme, pues están un poco liados sobre todo con el tema de las dismetrias y ya que estoy comentare algo de los pies que es lo mio.

Esta muy bien que vallamos a estudios biomecánicos, es más, yo quiero hacerme uno, pero tenemos que tener claro respecto a las dismetrias las siguientes cosas.

Tenemos dos metodos principales de diagnosticar una dismetria, uno es mediante la clínica, que puede ser con el paciente acostado y tomando puntos óseos como referencia o con el paciente en bipedestación y vamos colocando alzas hasta conseguir igualar la pelvis (mucho cuidado con las asimetrias que luego comentaremos). Con estos métodos podemos hacernos una idea de la dismetría que presenta el paciente, pero nunca será exacta.
La otra forma de diagnosticar una dismetría es mediante exploración radiológica, las mas utilizadas son la teleradiografia y la ortoradiagrafia, estas si nos informan de la diferencia real existente.

Hay determinadas circunstancias que nos pueden llevar a pensar e incluso ver en la exploración que tenemos un miembro mas largo que otro, pero que realmente no lo es, puede estar causado entre otras cosas por un pie valgo, un pie pronado o mayores rotaciones de una pierna respecto a otra, así como contracturas de musculos que actuan a nivel lumbar, este tipo de problemas me causan una falsa pierna mas larga que otra y el tratamiento nunca sera con alzas y si mediante fisioterapia o plantillas correctoras.

En el caso de presentar una dismetria, supongamos de 1 cm., en ningún caso debemos comenzar a tratar esa con calzas de la misma distancia, siempre comenzaremos a tratar con 0.4 o 0.5 mm durante 15 dias y en función de la adaptabilidad y sensaciones del paciente aumentar o disminuir esa distancia. No todo el mundo lleva bien estos cambios.

Respecto a lo de mirar la huella del pie y ver el varo o el valgo, esta bien, pero esto puede estar provocado por muchas circunstancias y en función de donde actuemos con la plantilla y que queramos corregir, mejoraremos la dinámica o la empeoraremos.

Sabemos que en el ciclismo tenemos que controlar muy bien una articulación que hay en el tobillo que se encarga de llevar el pie hacia fuera o hacia dentro (articulación subastragalina que hace la inversión-eversión del pie) y no solamente mirar el varo o valgo de talón, asi como la altura del arco interno (puente).

Con esto solo quiero decir, que llevéis mucho cuidado a determinados cambios en vuestra dinámica y que os pongáis en manos de gente que realmente sepa lo que hace, yo he oido hablar muy bien de este chico de Molina e iré a verlo.

Ahhhhhhh y haced caso a vuestro cuerpo, el os dira si vamos bien o no, pues una cosa es la teoria y otra la practica.
 #86991  por PELA69
 
Se nota que Vicenta es un chico de estudios.... :thumbsup:
 #86998  por Chorques
 
Pela69, para acabar la carrera tiene que superar el examen de como arreglar sincroladores, que todavía lo tiene fase de fin de carrera, a ver si se doctora este fin de semana y le damos el Diploma de fin de curso... :D
 #86999  por Vicenta
 
Chorques escribió:Pela69, para acabar la carrera tiene que superar el examen de como arreglar sincroladores, que todavía lo tiene fase de fin de carrera, a ver si se doctora este fin de semana y le damos el Diploma de fin de curso... :D
Uffffffffffff que presionnnnnnnnnn :retard: :retard: ,jejejejeje
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